Для каждой пары он наверное свой и все же многие семьи ищут этот секрет.
Женская история о том, где искать счастье семейного благополучия и согласия…
Прожив в браке 15 лет, они не растеряли своих чувств и по-прежнему счастливы. В чем секрет? Давайте вместе разберемся и узнаем тайну семейного благополучия.
Если заглянуть в статистику, то за последнее время количество разводов значительно превышает, количество заключенных браков. Почему так случается? Почему близкие когда-то люди становятся чужими? Что с ними происходит? Заедает быт? До свадьбы молодые люди встречаются, им хорошо вместе, а после свадьбы мужчина превращается в добытчика, а жена в служанку, но при этом, так же как и муж должна зарабатывать себе на помаду. А дальше супруг перестает ухаживать за своей женой: «Зачем, она и так моя жена». Супруга в свою очередь перестает следить за собой: «Он и так меня любит». Дальше больше… И по этому сценарию развиваются отношения большинства семей. Неужели ничего нельзя изменить? Где выход? И если он?
А выход есть! И сценарий своей жизни мы пишем сами. Хотелось бы на примере одной женской истории показать, что не все потеряно и семейные отношения могут развиваться в другом русле.

Женская история о семейном благополучии

Ирина с Валерой поженились в студенческие годы. «Прожив с мужем 15 лет, я могу, положив руку на сердце, сказать, что я – счастлива!» «Вернее, – тут же поправляется Ирина, – мы счастливы!» В чем секрет счастья этой семьи?
Секрет прост – в доверии. «А все потому, – продолжает свой рассказ Ирина, – что мы постоянно говорим друг с другом». Они говорят друг другу обо всех своих обидах, обо всех бытовых неурядицах, невзгодах и радостях. Все проблемы решаем вместе по мере их поступления. Семья для них не бытовая трясина, а настоящая жизнь. Жизнь со всеми извилистыми дорожками.
Они решили, когда еще только начали встречаться, едва познакомившись, что ничего друг от друга не скрывать и во всем доверять друг другу. И не на шаг от этой традиции не отступают, ни тогда, когда начали семейную жизнь, ни сейчас, спустя 15 лет.
Ведь это не секрет, что промолчав однажды, с каждым днем на душе будет все тяжелее. А если проблему обсудить, то в сообща, можно и решить все.

Так случилось и с нашими героями

После рождения первенства, а роды были тяжелыми, у Ирины начались проблемы со здоровьем. Она решила мужа в это не посвящать: «У него и так, мол, проблем на работе хватает, а тут я еще со своим здоровьем буду ему настроение портить». И начались сразу же недомолвки. Жена все время проводит с ребенком, а муж в стороне. Внимания ему никакого. На все его попытки узнать, в чем дело, Ирина уклончиво отвечала: «Просто устала». Дома постоянно напряженная обстановка, Валерию, если он с радостью раньше бежал домой, то теперь домой идти не хотелось. Даже не смотря на маленького сына. Как правило, в такой момент всегда рядом утешительницы находятся. Оставался один шаг до измены, но тут, у Валеры как бы пелена спала с глаз, он вспомнил, какую они клятву с Ириной давали друг другу. Он, ни сказав, ни слова, несостоявшейся любовнице, «полетел» домой. И как часто такое встречается, попал в аварию.
А Ирина дома в этот момент тоже не находила себе места. Казалось, на нее надвигается ледяной ком. Ей тоже вспомнились слова клятвы. «Но, я же не хочу ничего плохого, просто хочу уберечь любимого от своих проблем»- пыталась она себя оправдать.
Из оцепенения ее вывел телефонный звонок: « Щеглов Валерий Иванович здесь проживает»…
И дальше Ира ничего не помнит, даже как в больнице очутилась. Слава Богу! Все обошлось небольшим переломом ноги.
Когда Валеру выписали из больницы, супруги все рассказали друг другу. Они приняли решения, что больше никогда, даже, значительной мелочи, не будут скрывать друг друга ничего.
Недомолвки, умалчивание пусть даже какого-нибудь пустяка, вырастает с каждым днем сначала в ком, а потом в стену непонимания. Обсудив проблему со второй половинкой, и на душе легче становится и проблема пустяком кажется. Все разрешимо в нашей жизни.
Вот так и живут уже 15 лет в мире и согласии.
Пусть и в ваших семьях царит любовь и взаимопонимание!

Накануне Дня святого Валентина мы решили дать отпор циникам и вспомнить несколько романтических и забавных историй о настоящей любви, которая, что бы кто ни говорил, существует. Да, любовь - как зубная боль в сердце. Но какая ж приятная...

Адам и Ева

Самая первая романтическая пара в истории до сих пор вдохновляет... сочинителей анекдотов. Например, таких: «Папа, а от кого произошли люди?» - «От Адама и Евы, сынок!» - «А учитель говорит, что от обезьян...» - «Ну а с чего ты взял, что так не могли звать обезьян?» или «Адам соблазнил Еву фразой: «Подруга, пошли ко мне, у меня предков нет...»

Адам и Ева. Картина «Грехопадение» Хендрика Гольциуса, 1616 г. Фото: Public Domain

Адмирал Колчак и Анна Тимирёва

Александр Колчак был женат и старше Анны на 19 лет, Анна была замужем. Но, влюбившись, развелась с мужем и стала его гражданской женой. «Я Вас больше, чем люблю...» - сказал он ей, а она пошла вслед за ним в тюрьму, добившись «самоареста»... Когда Колчака расстреляли, Анна провела в тюрьмах и лагерях ещё 30 (!) лет...

Бонни Паркер и Клайд Бэрроу - пара легендарных американских грабителей, нашедших свой способ раздувать огонь любви. Грабежи, погони - лишь бы страсть не угасала. Всё бы ничего, если бы экстравагантная пара не «бросала в топку» своей любви жизни людей, целуясь над трупами. Шли бы обниматься в морг, вместо того чтобы людей убивать...

Бонни и Клайд. Фото: Public Domain

Высоцкий и Влади

К 30 годам у Марины уже было всё. 1-й муж - знаменитый (Жоффрей из «Анжелики»), 2-й муж - лётчик... Ей так казалось - пока она не увидела Высоцкого в Театре на Таганке. Потом она влюбилась сначала в голос - по телефону, потом навсегда и целиком. Их отношения называли «русско-французской битвой», в которой выиграли... оба.

Владимир Высоцкий и Марина Влади. Фото: www.russianlook.com

Есенин и Дункан

Приехавшая из США экстравагантная танцовщица знала всего 10 русских слов. Встретив Есенина, прошептала: «Ангель», заглянула ему в глаза и поправилась: «Тчорт!» Поэт и танцовщица, которая была старше его на 19 (!) лет, сошлись немедленно и страстно. Ругались, бесили светское общество и так и не выучили языки друг друга...

Мастер и Маргарита

Самая популярная наша романтическая «книжная пара» (циники, правда, считают, что это Анна Каренина и паровоз). Есть мнение, что Булгаков «писал» Маргариту со своей жены Елены , а Мастера, соответственно, с себя (хотя его герой больше внешне похож на Гоголя ). Но ведь именно Елена, как и Маргарита, трепетно билась за все его рукописи...

Вот пример для современных барышень, которым кажется, что ждать парня год из армии - это так же нереально, как потом с интересом рассматривать его дембельский альбом. Девушки, берите пример с Пенелопы! Одиссей уехал воевать практически сразу после свадьбы, одной рукой, так сказать, во фраке - и она прождала его 20 (!) лет, отвергнув 108 женихов!

Одиссей и Пенелопа. Фото: www.globallookpress.com

Пётр и Феврония

Пётр был князем Муромским, Феврония - простой девушкой, да не простой. Умела искусно врачевать - спасла Петра от укуса змея со словами: «Будет здоров, если буду его женой». Выздоровевший Пётр свататься не спешил и снова занемог. Осознал, женился, влюбился - да так, что, когда умерших в 1 день (!) супругов положили в разные гробы, наутро они оказались в одном.

Пугачёва и Галкин

Пусть про них сочиняют анекдоты типа «Надежда Бабкина , Алла Пугачёва... В отличие от Анджелины Джоли наши звёзды не усыновляют детей, а... выходят за них замуж» или «Пробился маленький Максимка к Пугачёвой за автографом: «Тётя, распишитесь!» «Вот подрастёшь, тогда распишемся!», грязь к ним как-то не липнет. Разве что замок в посёлке Грязь прилип...

Ромео и Джульетта

Говорят, что в 1-м шекспировском издании Меркуцио призывал не «чуму на оба ваши дома», а... сифилис. Говорят, что джульеттинского балкона не существовало, просто в театре при 1-й постановке использовали... оставшийся от прошлого спектакля. И всё равно история двух влюблённых, остановившая вражду семей, не тускнеет, а трогает до сих пор.

Кадр из фильма «Ромео и Джульетта».

Сбыча мечт о полной свободе и свинг — женская история. Жизнь так устроена, что за все в ней нужно платить: за хорошее, за плохое и даже за сбычу мечт . Для меня плата за исполнение фантазии любимого человека обернулась полным банкротством. Случилось это не вдруг. Но механизм разрушения был запущен всего, одним словом. Моим «да». Именно оно раскололо нашу с Глебом жизнь на «до» и «после». Только в «до» мы с мужем были единым целым, а «после»…

Впрочем, все по порядку.

К чему приводят мечты — женская история

Мы были парой. Это было очевидно для всех. И даже для нас самих. Под знаком этой счастливой парности прошло пять семейных лет. Нет, битье посуды во всех смыслах, конечно, случалось. Но и это было к счастью. Потом мы сладко и долго мирились. А если во время ссоры смертью храбрых на кухне и впрямь успевали пасть несколько чашек или тарелок, то семейное перемирие знаменовалось покупкой нового сервиза. Банально? Да! Но что может быть банальнее такого счастья? Только счастье, которое не нуждается в таком битье посуды.

  • «Тихий» период

Наше нуждалось… Но тут, же перестало, когда на свет появилась Машка. Сон у нее был такой чуткий, а голос спросонья - такой громкий, что мы не могли поссориться даже шепотом и страдали легкой формой помешательства на тишине.

Именно в этот «тихий» период Глеб и загрустил.

Ань, что-то мы с тобой совсем друг друга потеряли из виду в вечной борьбе за тихий час, - шутил он на злобу дня и ночи, а воспаленные от недосыпов глаза все равно оставались грустными. Я сочувственно смотрела на него таким же взглядом невыспавшегося кролика-альбиноса и беспомощно улыбалась. Меня на него не хватало. Ну не могла я разорваться натрое и быть мамкой, нянькой и гейшей одновременно!

  • В отпуск!

К осени Машка проклюнулась в самостоятельного колобка, который весело ушел от нас с Глебом во взрослую детсадовскую жизнь. А когда Мане случалось заболеть, моя мама тут же приходила на помощь. В один из таких «скоропомощных» визитов она внимательно посмотрела на меня и сказала:

Слушай, Аня, что-то вы мне с Глебом не нравитесь. Нелегкий у вас год-то выдался. Нужно отдохнуть. У него скоро отпуск?

Да «хвостик» длиной в неделю остался. И «вилять» им можно только до Нового года, - отшутилась я.

Вот и славно! - оживилась мама. - Поезжайте-ка в горы, а я побуду с Манюней. Глеб же давно мечтал выбраться в Карпаты на рождественские каникулы…

Мысль была дельная, Глеб идею поддержал, но слегка подкорректировал.

Горная гостиница - это здорово. Сауна, бассейн, бильярд, санки-лыжи плюс местные красоты - неплохой «коктейль» для новогоднего релакса. Не хватает только одного - хороших компаньонов. Давай Димку с Дашей подобьем. Помнишь, как они здоровски организовали последний пикник? С ними точно не соскучишься.

Почему нет? - подумалось мне. Ребята действительно заводные и компанейские. Да и у Глеба с Димой много общего: оба заядлые бильярдисты и компьютерные игроманы. Правда, у меня с Дашкой тем для разговоров аж одна, зато детская. А что еще нужно двум мамашам, отдыхающим без детишек?

  • И ты, Глеб!

Симпатичный отельчик, ловко вписанный архитектором в горный ландшафт, был довольно комфортным. И с погодой повезло: мороз и солнце плюс свежевыпавший снег. Мы с лихорадочной радостью распаковали вещи, наскоро перекусили и двинулись обновлять лыжню. Горный воздух пьянил почище глинтвейна из местного бара. А полтора часа лыжных спусков и подъемов усугубили кислородное опьянение: в отель наша четверка вернулась, пошатываясь, как компания загулявших на берегу матросов.

Так, господа, - пробасил Дима, открывая дверь соседнего с нами номера, - чем заняться двум несвободным мужчинам в этот свободный вечер?

Засесть в бильярдной, - ответил, хитро улыбаясь, Глеб, - покатать шары, попить пива и построить девушкам глазки.

Мы с Дашей заговорщицки переглянулись.

Вот и славно! - сказала я, предвкушая словесную месть. - А мы сейчас чуток отдохнем, заморим червячка и в сауну. Усталость, Дашка, как рукой снимет! А потом на дискотеку. Тут, говорят, такие танцы по вечерам… Бразильский карнавал отдыхает.

ОК! - в глазах Дашки запрыгали чертики. - Мальчики, вы до Нового года совершенно свободны.

Заметано! - неожиданно согласился Глеб.

Время пошло! - Дима скроил серьезную мину и деловито посмотрел на часы.

Сверим часы! - подыграл мой муж. - До Нового года осталось… совсем ничего - ровно 18 часов…

Потратим их с толком! - не унималась Дашка. - Кто первый познакомится с прекрасной незнакомкой или незнакомцем, тот и срывает банк.

Какие ставки? - с азартом парировал Глеб, одной рукой обнимая меня, а другой, открывая дверь нашего номера.

50 долларов с носа, - выпалила я, и мы с хохотом ввалились в наше временное жилище.

Мы согласны! - донеслось с наружи. И соседняя дверь с грохотом захлопнулась.

  • План планом выбивают

Только погрузившись в горячую ванну, я вдруг осознала, что наш шутливый вызов был принят на полном серьезе. Что же теперь делать? Ломиться к Диме и Даше в номер и просить пощады? Еще чего! А вот посоветоваться с Глебом не помешает.

Слушай, донна Анна, у меня есть план. А давай-ка мы попытаемся очаровать наших и без того очаровательных компаньонов и сведем таким образом ставки к нулю, - неожиданно предложил мой муж в ответ на мои невнятные сомнения по поводу этого стихийного пари. - Вот Димон тебе сдастся без боя - ты только пальчиком помани. Я же вижу, как он на тебя смотрит. Ну а Дашу я беру на себя…

Я не верила своим ушам.

Глеб, да ты просто Макиавелли и Дон Жуан в одном лице! - попыталась отшутиться я, но мне было не до шуток. Сбыча мечт о полной свободе и свинг…

Донна Анна, я тебя не узнаю! Где твой широкоформатный взгляд на вещи?

Дон Жуан, от предложенной тобой широкоформатности и окосеть недолго! Причем косить ты мне предлагаешь, сугубо на своего приятеля. А сам на его женушку глаз положил… И как я должна это понимать?

Мы еще немного поострили на тему свингерства. Помнится, я обозвала это явление свинством, а Глеб все доказывал, что это никакое не свинство, а легальная и, значит, высшая форма измены по обоюдному соглашению всех сторон.

А мне это напоминает детский обмен любимыми игрушками. Сначала чужая кажется лучше своей, и ты в ней души не чаешь. А потом поиграешь с ней и поймешь, что своя намного лучше была, - горячо отстаивала я свою позицию.

Вот именно! - Глеб почти торжествовал. - Свингерство для того и придумано, чтобы освежить чувства и понять, насколько люди подходят друг другу.

А как же любовь?

Слушай, ну давай называть вещи своими именами. Люди любят, а потом больше не любят. Это, кстати, твоя любимая Франсуаза Саган сказала. Надо же чем-то скрашивать свою пресную жизнь.

Так ты что, считаешь, нашу жизнь пресной и предлагаешь скрасить ее свингерством?

Я тебе больше скажу. Димка с Дашей такое практикуют, и им это нравится. И если честно, то я им искренне завидую. Такая свобода в отношениях - это просто моя мечта! - сообщил мне Глеб и утопал в ванную…

  • Спортивный интерес

Сначала я обиделась, а потом дико разозлилась на мужа. «Пресно тебе… А Дашка, выходит, соль! - мысленно атаковала я Глеба. - А если еще и я с Димкой, то это по твоим понятиям уже перец с горчицей?» В ответ из ванной доносились плеск воды и фальшивое мурлыкание. В покореженной мелодии я узнала куплеты тореадора из «Кармен» и пришла в бешенство. Градус моего бешенства равнялся температуре жидкого азота.

Хотелось только одного - мести. В состоянии этой «шоковой заморозки» я таки отправилась с Дашкой в сауну и, со скрытой ревностью вглядываясь в ее обнаженные и вовсе не безупречные округлости, пыталась понять, чем же она так привлекла Глеба. Женщина как женщина - никаких явных преимуществ. Даже поговорить с ней не о чем…

Ну что, ты уже присмотрела себе здесь прекрасного незнакомца? - с нескрываемым спортивным интересом спросила Дашка.

А ты? - мне хотелось заморозить ее на месте, а потом ударить так, чтобы от этой ледяной статуи остались одни осколки. Такого я еще не испытывала ни к одному человеку.

Да тут и выбрать-то не из кого, - презрительно наморщила носик Даша. - А вот твой муж меня вполне бы устроил…

Удушливая волна сжала сердце и подкатила к горлу. На смену холоду пришло обжигающее чувство, которому не было пока имени в моем словаре.

Даша, ты тоже хочешь выиграть это пари? - мой голос звучал обыденно.

Да. И желаю при этом сорвать джекпот!

Аналогично!

Тебе и карты в руки. И помни одно: победителей не судят!

Она знала правила игры. Вызов был брошен. И я подняла перчатку.

Случилось это в сумбурную новогоднюю ночь. Мы гудели часов до четырех: жгли бенгальские огни, катались на санках, танцевали вновь вошедшую в моду ламбаду… А когда пришло время расходиться, Дима предложил «на посошок» устроить ключевой жребий. Была когда-то такая забава у американских летчиков. «Клуб Ключей» называлась. В конце таких вечеринок доблестные пилоты складывали ключи от своих домиков в одну фуражку, а приглашенные дамы, выбрав ключ, отправлялись проводить ночь с его владельцем…

…Каждый из нас бросил свой ключ в Димкину спортивную шапку. Наши с Дашкой руки соприкоснулись во время броска, а взгляды скрестились.

Жребий был брошен. Потом мы по очереди вынули ключи. И Даша победно расхохоталась: номера доставшихся ей и Глебу ключей совпали. Это была наша комната.

Перед тем как за Глебом и Дашей захлопнулась дверь, мой муж заговорщицки посмотрел на меня и подмигнул. Ну, ты чего, мол, не тушуйся! И я «не стушевалась». Дима оказался на редкость галантным любовником. Пожалуй, Глеб был прав. Я действительно нравилась этому парню. Он явно получал удовольствие от новогоднего приключения и изо всех сил старался произвести на меня самое лучшее впечатление. А мне было все равно. До той минуты, пока я не услышала за стеной смех Даши и Глеба, а затем шумную возню и сладострастные постанывания.

Даша громко праздновала победу. От невыносимой ненависти у меня потемнело в глазах.

Это новое чувство поутихло, когда наутро я вернулась в наш номер. Осталось только опустошение. В это время Дима и Даша, как ни в чем не бывало, пили кофе в баре и оживленно беседовали. Я тихо собрала чемоданы и вышла, ни разу не глянув на спящего мужа, который не оставил мне выбора. Но если быть честной, это я тогда так думала. А сейчас знаю одно: выбор есть всегда, и вся ответственность за него лежит на том, кто выбрал. Поэтому не стоит обвинять других в том, что у тебя не хватило духу в критический момент твердо сказать «нет».

Эту нехитрую мысль я осознала не сразу - примерно через месяц длящегося с новогодней ночи «после». Именно тогда я перестала жалеть себя и наш брак и подала на развод. Глеб не возражал. И даже не предпринял никаких попыток искать примирения. Так и сбылась его мечта — Сбыча мечт о полной свободе отношений…

А у меня все не идет из головы услышанная где-то фраза о том, что наша персональная свобода не должна превращаться в несвободу для других людей. Пожалуй, это лучшее, что я слышала о нормальных человеческих взаимоотношениях.

  • Сбыча мечт — Комментарий психолога

Ровное течение жизни семейных пар с некоторым «стажем» нередко нарушают два подводных камня: неразрешенные вовремя конфликты и «выдохшееся» сексуальное влечение. Первые порождают злобу и отчаяние, а в силу второго партнеры отдаляются друг от друга.

Героиня этой истории оказалась в ситуации, когда муж попытался по-своему разумению «оживить» семейные отношения при помощи свинга (обмена сексуальными партнерами в супружеских или просто устойчивых парах по взаимному согласию), но добился обратного результата. Большой плюс в том, что этот опыт помог нашей героине понять главное: верность выбора - это, прежде всего верность себе. Анне осталось по «мостику» этого понимания перейти с берега бесполезных самообвинений на берег личностного роста и самосовершенствания.

2014, . Все права защищены.

Обычно я начинаю каждую свою статью с такого Предупреждения:
Данная статья написана не квалифицированным врачом-психиатром, а пациентом с тяжелой патологией.

Напоминание: СДВГ, тем более в такой сильно выраженной форме, обостряет многие когнитивные искажения. У таких пациентов, как я, выпукло проявляется эффект Даннинга-Крюгера. Переходящая все границы небрежность компрометирует факты и источники информации, а сниженный интеллект при полном отсутствии внимания к значимым деталям ставит под сомнение выводы и обобщения.

Но сейчас не буду. У многих психологов может подгореть. Но я начну:

Психиатрию очень условно можно разделить на большую и малую.

С большой вроде в целом понятно. Большая - это острые состояния, требующие неотложной врачебной помощи. Всевозможные аффективные расстройства, расстройства личности, маниакальные состояния, шизофрения, психозы… Алкогольный делирий тот же, очень популярный и горячо любимый в России, особенно в середине января.
И понятны ее конечные задачи. Снять острую симптоматику.

С так называемой “малой психиатрией” все куда сложнее.

Очевидно:

Во-первых , малая психиатрия должна работать с тем же F-разделом МКБ-10, но с пациентами, патология которых достаточно выражена, чтобы швырять их эмоциональную сферу то об пол, то об потолок, но не достаточную для острых состояний.

Во-вторых , поддержание всей тусовки районной психушки между заездами на побывку к большой психиатрии.

В-третьих , устранение или частичная коррекция врожденных и возникших дезадаптаций, устранение патологических нарушений эмоциональной сферы.

Что еще? Люди вроде бы идут к психотерапевтам не только за этим. Сама индустрия душевного здоровья, в зависимости от школы и направления предложит вам безразмерную палитру ответов, что же является конечной задачей усилий психолога/психиатра/психотерапевта.

А вообще: психолог или психиатр?

1. Психиатр-психотерапевт vs психолог-психотерапевт.

В идеальном мире только психиатр-психотерапевт. Почему?
Потому что, во-первых, это правильно.
Нейробиолог исследует мозг. Нейрохирург его оперирует.

Во-вторых, если ваша проблема требует препаративное лечение, психиатр-психотерапевт может сразу выписать рецепт. Психолог может послать… к психиатру. Клиническая депрессия, как пример. Генерализованное тревожное расстройство также гораздо бодрее и веселее устраняется совместно с противотревожными препаратами. Некоторые патологии вообще не могут быть скомпенсированы без препаративной модуляции(тот же СДВГ).

В-третьих, огромная часть людей приходит к психологу не лечиться. Тут мы начинаем миллион первую вариацию на тему “лучше понимать себя”. Если пациенту до такой степени печет, что он не ограничился чтением Пауло Коэльо, а оторвал жопу от стула и пошел к психологу, то это жжение мы можем интерпретировать как состояние, требующее лечения?

На практике (везде по миру, но в России просто феерия, ниже объясню почему) подавляющее, абсолютное большинство психотерапевтов (что психологов, что психиатров) до такой степени некомпетентны, глупы и невежественны в своей собственной дисциплине, что оторопь берет.

Признаюсь, сам я давно научился отличать мусорные статьи по стилю. Экспрессия, безапелляционность и опрокидывание устоев. Словом все то, что вы видите в этой статье.

Но у меня бомбит.

Весь последний год я провел на pubmed-е, отыскивая корректный даташит на свой мозг в попытках его починить (частичный успех), но недавно произошла катастрофа. У близкого мне человека внезапно снесло крышу. По взрослому. Я давно научился курить свое тревожное расстройство. И вовсе не собирался его лечить. Но этим летом оно капитально лишило меня сна. Первый психиатр, к которому мы обратились, оказался экстрасенсом. Поверьте, это было только начало. Чем дальше я заходил в лес в поисках психиатра, который бы мог помочь, тем дивнее были персонажи. Когда генерализованное тревожное расстройство, слившись с гипоманией, оказывается перед настоящей экзистенциальной угрозой, требующей качественных решений в условиях тотальной неопределенности, то после трех суток без сна, закидываешься шестью таблетками феназепама и идешь читать pubmed и учебник по психиатрии еще двое суток. На четвертые сутки появляются стойкие галлюцинации в периферическом зрении. На пятые уже оживает все вокруг. На шестые сутки уже не возможно сфокусировать взгляд на буквах. Галлюцинации по характеру напоминают не LSD (ожившие текстуры), а тяжелый мескалиновый приход. Тогда пара таблеток Хлорпротиксена дарят 16 часов небытия и абсолютной черноты. И новый цикл.

В Москве и Петербурге грамотных психиатров-психотерапевтов еще можно найти с десяток. Поэтому если в вашем городе вы отыскали скилового практикующего психолога, который занимается делом, а не эзотерикой - Бинго! Ждать, пока наступит идеальный мир, не для нас. Для примера, научный метод в своем современном понимании сформулирован человечеством почти сто лет как. А доказательной медицине нет еще и тридцати. И только сейчас с кровавой рвотой медицинское сообщество исторгает из себя всякую гомеопатию и акупунктуру. Среди психотерапевтов “гомеопатов” - подавляющее большинство. Меньшинство не может исторгнуть большинство. Кроме того, есть этический момент. Когда кто-то из толковых психотерапевтов говорит: “Ребята, ну как можно в психоанализ в двадцать первом веке?!” То в ответ летит: “Самоутверждаешься за счет других, с*кин сын?!”

Революция в нейронауках, в частности в психологии и психиатрии, происходит прямо сейчас и не в России. Шквал статей по нейроисследованиям, выходящих на английском, проходит для российского медицинского сообщества почти не замеченным. Лишь единичные профессионалы вовлечены в этот процесс и обременяют себя трудом на регулярной и систематической основе отслеживать и прочитывать этот широкий поток публикаций, обновлять свои знания, отказываться от неэффективных методов.

В идеале психотерапевт, конечно, должен знать строение человеческого мозга. Как происходит взаимодействие между структурами “рептильного мозга” и структурами лимбической системы, как происходит формирование той или иной эмоции, где берут свое начало дофаминовые пути… Нарушения или изменения каких структур какие дают когнитивные искажения и как влияют на формирование поведенческих выходов. Но тут совсем беда. Вроде интуитивно понятно, что программисты, которые вызвались писать драйвера для железа, должны бы понимать, как это железо работает(я сам ненавижу сравнение мозга и компьютера). Но тогда у нас останется вообще дюжина специалистов на всю страну.

Я давно подписан на статьи hdablin . Эта статья выйдет довольно резкой, видимо. Но спорить с hdablin я не возьмусь. Он очень-очень не плох. Но он все же переквалифицировался из психа в психолога. Поэтому уже не может себе позволить той резкости, которую могу позволить себе я.

2. Психоанализ, Гештальт, НЛП… (сотни их) - кто тут сварщик, а кто маску нашел.

На Западе (во всех странах по-разному) некоторая часть проблематики “малой психиатрии” является страховым случаем и оплачивается страховыми компаниями. Страховые компании очень упирались и не желали оплачивать долгие, дорогие и непродуктивные беседы о детских переживаниях. От страховщиков возник запрос: есть критерии научности, есть научный метод, сформированы принципы доказательной медицины. Хотим знать, что там у вас лечение, а что за жизнь по…говорить. Как только начали публиковаться результаты исследований и мета- исследований, с визгом, ором и возмущением на мороз за шиворот поволокли…

Пожалуй, сначала разберемся, что есть здоровая психика и что есть патология. Без этого мы не сможем отличить лечение от спиритического сеанса.
И зачем вам к психотерапевту, если вы здоровы.

3. Что может, чего не может… психотерапия. И в каком случае вам к психотерапевту, а в каком на pornhub.

Сначала выскажусь на предмет: “Здоровых нет. Есть недообследованные.” Здоровые, конечно, есть. Их не так уж мало. Причем здоровые ненормальные вызывают у меня особую зависть, потому что нормальные (что считать нормой? - ниже я поясню) вызывают тоску, скуку и легкий приступ тошноты.

Итак, недообследованные.
Практически весь список F - это не дискретные величины. Да/нет. Это почти всегда спектр. Потому что сифилис может проявляться по-разному, в зависимости от вашего иммунитета, но вы либо инфицированы, либо нет.

Но возьмем например биполярочку. Тут картина совсем другая. Тут на одного выловленного психиатрами, десять непойманных бегает. Их симптоматика никогда или до поры до времени не выливается в острые состояния. Они сами и их близкие воспринимают “качели” их настроения как часть характера, пока они не ловят инопланетян.

А ведь по правде говоря, не все такие счастливчики, как я. У меня пусть и злая патология, но одна единственная. F90 - распишитесь, получите и на выход! (GAD не в счет) Некоторые мало того, что “пограничничают” на линии тьмы и света, так одновременно еще и билетик на американские горки биполярного аффективного умудряются выиграть при рождении. И покуда они не лезут в окно, близкие просто вздыхают: “Характер трудный. Всю жизнь такой, с детства…”

Между тем почти каждый пункт списка F характеризует очень специфический и конкретный набор багов, выливающийся в типовые когнитивные искажения и/или поведенческие выходы. И согласитесь, было бы круто, если бы каждый такой счастливчик слышал от близких не белиберду про характер, а получал талончик к доброму Айболиту, который поможет отработать проблематику. Но тёмен народ. А Айболиты еще темней.

А если вы все же здоровы. Нужен ли вам психотерапевт?

Привел определение психотерапии согласно Американской Психологической Ассоциации: «это преднамеренное и информированное использование клинических [психологических] методов и межличностных отношений, направленное на достижения изменений поведения, мышления, эмоционального реагирования, а также других личных характеристик в направлении, которое участники считают желательным»

Я сформулирую короче: единственное, что вы хотите от психотерапии - стать эффективной версией самого себя.

Психотерапия - это точно не про счастье. Мало вы видели вечно счастливых неадаптивных идиотов? Да и потом, маленькое счастье продается в Бургер Кинге и принимается пероорально. Большое продается в даркнете и вводиться внутривенно.

Быть эффективной версией себя. Казалось бы, цель предельно ясная. Но есть проблема. Многие хотят быть эффективной версией Илона Маска или Джастина Бибера.

То есть, вообще-то среди людей довольно распространено тотальное непонимание собственной природы и особенностей собственной психики.

А при наличии практически любой патологии F-раздела искажен когнитивный аппарат.

Вот я, например, всегда на чувственном уровне кажусь себе страшно умным. Я так чувствую, так работает моя лимбическая система. Интеллектуально я понимаю, что уму в моей голове взяться просто неоткуда. Я никогда не учился достаточно усердно и системно. Иногда, когда гипомания стихает, высшие отделы прогибают лимбическую систему. Тогда я чувствую себя отвратительно. Но это не длится долго.

Если руководствоваться формулой: “счастье это реальность минус ожидания”, то я должен был бы уже давно выйти в окошко. И вообще смертность от суицидов среди гиперактивных должна была бы быть почти стопроцентной. Ибо амбиции наши безграничны, а результаты пшик. Но нет. Суицидов по нашей группе фантастически мало. Хотя многократные попытки суицидов распространены. Но мы то с вами понимаем - человеческое тело настолько хрупко, что не справиться с этой задачей можно только в одном случае. Причем такие попытки свойственны самым интеллектуальным из нас. Большинство СДВГшников не испытывают никакого когнитивного диссонанса, потому что настолько, б*** тупы, что верят Мавроди… лимбической системе и в тысяча первый раз заходя на круг.

Счастливые люди:

Надо понимать, каждый из нас - это реализованная одна из миллиона уникальных вариаций на жестко заданную тему.

Так, например, можно взглянуть на МРТ и сказать: этот человек - вечный диссидент. Он всегда недоволен строем. Хоть в России, хоть в Америке. Или, взглянув на другой скан, сказать: тот консерватор, а этот либерал. И в последних исследованиях по внутренностям гадают с результативностью за 80%. Блин, надежнее прогноза погоды. То есть софт (снова отвратительные программистские аналогии) его пишет воздействие внешней среды. Но архитектура машинки способна воспринять ту часть, под которую оптимизирована. Требуется серьезный навык и работа, чтобы заставить машинку обсчитывать верные когнитивные конструкции, а не оптимальную лажу.

При этом психотерапевт не станет выяснять за вас, какой вы в своей идеальной конфигурации. Плохой вообще не поймет о чем речь, он сам идиот и до сих пор читает Юнга. А хороший слишком занят, поэтому поможет вылечить неврозы и выгонит пинком. То есть, психотерапия сама по себе будет успешна лишь, если вы сами будете вести непрерывную работу в заданном направлении. Разговоры вас не изменят. Болтовня вообще только воздух сотрясает и никогда ничего не меняет. Другой вопрос, что хороший психотерапевт предельно конкретизирует метод и задачу. Но надо понимать, что на кушетке поговорив о детских страхах, вам лучше не станет и вы лучше не станете. У вас нет на голове com-порта, к которому можно подключиться извне и все настроить. Только изнутри. Только сами, все сами. И никто не сформулирует за вас, какая она - лучшая версия вас. Хотя, если вы вырвали из задницы жар-птицы перьев клок, и хороший компетентный психотерапевт перед вами, а вы так и не смогли ответить на вопрос, какой он, идеальный вы, то не спешите жаловаться на неврозы. Потратьте драгоценные часы на предельно конкретный и детализированный фоторобот себя в будущем. С полной опорой на реальность. Выкрутив преимущества вашей психики на максимум и скрутив ваши недостатки на минимум.

4. Кто в итоге сварщик?

Давайте лучше я расскажу, как я выбираю хорошего психотерапевта.

Я ориентируюсь по публикациям. А потом лезу во все профили и смотрю, подойдет ли он по мировосприятию мне, либо пациенту, для которого я ищу.

Но первичный отбор? Я смотрю, чтобы у него в профиле среди техник, которыми он оперирует, была только КПТ. Только КПТ и ничего больше. Никаких психоанализов, гештальтов и особенно НЛП.
Почему? - спросите вы.
Многие психологи указывают через запятую многие техники. И в том числе Когнитивно-Поведенческую Терапию. Чем плохо, что он умеет еще и в Гештальт?
Плохо тем, что вы либо понимаете как устроена наша психика (а это знание не без пробелов, с очень средней детализацией, но в целом уже проступило контурами из кофейной гущи), либо нет. Если вы понимаете, то к чему все эти неэффективные, а в случае психоанализа просто вредные практики времен шаманов? Не сходится.

Некоторые, правда, могут указать несколько практик, которые по сути будут ответвлениями все того же бихевиоризма. Это норм.

И сразу ответ на незаданный вопрос. А может такое быть, что психотерапевт на самом деле скиловый в КПТ, но чтобы глупые пациенты не думали, что он больше ничего не умеет, он заявил все букетом?
Может, конечно. Но следите за руками!
Чем больше человек что-то изучает, чем больше прилагает сил и внимания к какому-то делу, тем лучше оно у него получается. Чем лучше оно у него получается, тем щедрее система вознаграждения. (Иногда возможно без «лучше получается», но сейчас не об этом) Чем щедрее система вознаграждения, тем сильнее начинает доминировать этот интерес, среди всех остальных. Так виток за витком, интерес перерастает в доминанту. Чем сильнее доминанта, тем больше она определяет внутреннюю этику и мораль человека.

Человек который положил много сил на овладение ремеслом и погружение в науку, будет ревностно относиться к этому инструменту и, скорее всего, не захочет его марать. (Чаще всего)

Специально для некоторых товарищей: Эриксоновский гипноз - это даже не уровень акупунктуры, которую с оговорками можно считать оздоровительной практикой - это махровая астрология. Рассказы о том как управлять вселенной при помощи эриксоновского гипноза, не привлекая внимания санитаров, так же убедительны как повести о рассосавшейся онкологии после посещения экстрасенса.

Да и к классическому гипнозу я очень скептично отношусь. Тут я не так уверен. Но я не вижу механизм. Подсознание - оно щелкает крокодильей пастью. Его не загипнотизируешь. Есть Транс. Есть сознание. Бывает сознание в трансе. Что-то я сомневаюсь, что гипнотерапия сильно эффективней акупунктуры. Но если есть что возразить, возражать прошу ссылками на исследования.

5. Почему печально быть нормальным человеком?

Мы биологические самообучающиеся машины. Все мы появились на свет явочным порядком, ни у кого из нас разрешения не спросили. Каждому из нас при рождении выдали смысл жизни. Стандартный как Бигмак в Макдональдсе. Причем смысл жизни для нас, чимпов, орангутанов… одинаковый. Доминировать, спариваться, растить потомство… Большинство расписываются в ведомости и уходят с тем, что получили. Но некоторые к моменту взросления часть полученного потеряли, часть сломали…

А впрочем… и так до хрена глупой писанины. Если интересно, продолжим с этого пункта в следующий раз.

Реальная история о семейной паре - Читать всем, так как каждый из любит накрутить в себе чего то лишнего что не является правдой и сделав поспешный вывод можно лишится всего. Данная история может случится с кем угодно не завися от пола, возраста и обстановки. Так что ценим дорогое и не даем сомнениям все разрушить - такой вот мой небольшой совет...

А теперь сама история в подтверждение слов:

Дорогая жена!
Пишу тебе это письмо, чтобы сообщить, что я тебя покидаю навсегда. Я был хорошим мужчиной и любящим мужем семь лет, и ничего не получил взамен...

Последние две недели были особенно ужасны. Последней соломинкой стал звонок твоего босса, который сообщил, что ты уволилась с работы. На прошлой неделе ты пришла домой и даже не заметила, что я сделал новую стрижку, приготовил твоё любимое блюдо на ужин и даже надел новенькие шёлковые трусы. Ты поела за две минуты, пересмотрела все свои мыльные оперы и сразу отправилась спать. Я давно не слышал, чтобы ты говорила, что любишь меня; ты не хочешь заниматься чем-нибудь что объединяет мужа и жену. Или ты встречаешься с кем-то ещё, или ты меня разлюбила. Что бы то ни было, я ухожу.

Твой БЫВШИЙ МУЖ
P.S. И даже не пытайся меня найти. Мы с твоей сестрой переехали в Западную Вирджинию навсегда! Счастливо оставаться.

Дорогой бывший муж!
Давно меня ничто так не радовало, как твоё письмо. Действительно, мы женаты семь лет, хотя до хорошего мужчины тебе ой как далеко. Я смотрю мыльные оперы, чтобы заглушить твоё постоянное нытьё. Впрочем, последнее время и это не помогает. Я ЗАМЕТИЛА твою новую стрижку на прошлой неделе, но всё что я хотела сказать - это "Ты выглядишь совсем как баба!" Поскольку мама учила меня говорить только хорошее или промолчать, я предпочла второе. А когда ты приготовил моё любимое блюдо, ты наверное перепутал меня с моей сестрой, потому что я уже семь лет не ем свинину.

Кстати, о новых шёлковых трусах: я отвернулась потому, что на них ещё оставался ценник на $49.99; возможно, просто так совпало, что тем утром моя сестра заняла у меня 50 баксов. Тем не менее, я всё ещё любила тебя, и думала, что мы сможем ужиться. Поэтому, когда я выиграла в лотерею 10 миллионов долларов, я бросила работу и купила два билета до Ямайки. Но придя домой, я обнаружила, что ты уехал. Ну что жt, наверное, ничто не случается просто так.

Надеюсь, что ты будешь счастлив в новой жизни. Мой юрист сказал, что благодаря твоему письму, ты не сможешь вытянуть из меня ни копейки. Так что удачи!

Твоя бывшая жена, богатая и свободная!
P.S. Не знаю, говорила ли я тебе это когда-нибудь, но моя сестра Карла при рождении была Карлом...
Хорошего дня!

Читаем Оригинал статьи и лыбимся над тем кто умело подменил стороны для женской выгоды:)

Письмо жены:

Пишу тебе это письмо чтобы сообщить, что я ухожу от тебя. Звонил твой начальник чтобы сказать мне, что ты уволился с работы и вчера был твой последний день на этом месте. Я хорошо относилась к тебе и была уважающей тебя женой на протяжении семи лет, в то время как ты совершенно не ценил меня. Последние две недели были подобны аду. Неделю назад, придя домой ты даже не обратил внимания, что я подстригла ногти волосы, сделала маникюр и укладку.

Ты не заметил, что я приготовила твою любимую еду и одела в твою честь красивое нижнее белье, купленное мной. Ты никак не отреагировал на это, в течении нескольких минут закончил с едой, после чего посмотрел футбол по телевизору и отправился спать.
Ты больше не говоришь мне, что любишь меня и не прикасаешься ко мне. Я уверена что ты мне изменяешь или не любишь меня. Поэтому я оставляю тебя.

PS.Не пытайся меня искать, ты меня не найдешь. Я и твой брат уезжаем в отдаленное место, где будем счастливо жить. Ищи себе другую жизнь. Твоя бывшая жена.

Письмо мужа:

Благодаря тебе это был удачный день. Закончив читать твое письмо, я подпрыгнул от радости.

Мы действительно женаты уже семь лет, но в последнее время ты не ведешь себя как любящая жена. Да, я смотрю футбол - это для того, чтобы успокоить себя после того, что ты мне кричишь. Я обратил внимание на твои ногти и прическу, но первой мыслью было то, что ты очень похожа на мужчину. Я не сказал тебе об этом, потому что моя мать научила меня, что лучше промолчать, если ничего хорошего сказать нельзя. Когда ты готовила мою любимую еду, то, по всей видимости, ты перепутала меня с братом: я не ем паштет с хасой уже 10 лет. После того, как я увидел, что на твоем лифчике висит ценник «49.99 шекелей», я вспомнил, как неделю назад мой брат одалживал у меня 50 шекелей и немедленно ушел спать.

Я по-прежнему любил тебя и надеялся, что мы сможем справиться с проблемами. В любом случае, после того, как я выиграл в лото 14 миллионов, я уволился с работы и купил нам билеты в кругосветное путешествие. Однако,вернувшись домой, я не обнаружил тебя. Я желаю тебе счастливой жизни,как ты всегда хотела.

После того, как я показал адвокату письмо, которое ты мне написала, он сказал, что теперь я не должен тебе ни единого цента. Береги себя.

PS. Не помню, говорил ли я тебе, что мой брат Ариэль получил при рождении имя Ариэлла? Надеюсь, это не станет проблемой.
Твой очень счастливый бывший муж….