Здоровый образ жизни в компании. О продвижении норм здорового образа жизни на территориях организаций российской федерации Продвижение здорового образа жизни среди молодежи
Белорусское Общество Красного Креста совместно со Швейцарским Красным Крестом с 2014 года реализует проект «Вовлечение сообществ в продвижение здорового образа жизни» в партнерстве с Министерством здравоохранения Республики Беларусь, Республиканским Центром гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья и их структурами и учреждениями, а также другими государственными и общественными организациями Беларуси.
Общая цель проекта
укрепление здоровья и изменение поведения в сторону здорового образа жизни среди населения Беларуси.
Проект реализуется
- 2 области – Витебская, Гродненская
- 4 района – Сенненский и Полоцкий, Слонимский, Ошмянский
- г. Горки Могилевской области.
Бенефициары
Проект использует подход работы с активным участием в сообществах, направленный на мобилизацию сообществ с целью продвижения здорового образа жизни путем создания инициативных волонтерских групп среди населения в местных сообществах.
Участники инициативных групп
Это активные люди, объединенные общей целью продвижения ЗОЖ и укрепления здоровья жителей своего сообщества, которые активно участвует в планировании и реализации деятельности, направленной на улучшение здоровья жителей своего сообщества, и вовлекают в эту деятельность других. Действуют инициативные группы при поддержке районной организации БОКК, представителей партнерских организаций из учреждений здравоохранения, образования, культуры, социальной защиты, местных органов власти.
В настоящее время созданы и активно работают 14 инициативных групп (ИГ) по ЗОЖ – около 200 человек – в 12 населенных пунктах Беларуси: г. Сенно, г.п. Богушевск, аг Ходцы Сенненского района Витебской области; г. Полоцк (2 ИГ), аг Зеленка Полоцкого района Витебской области; г.Ошмяны, аг Жупраны, аг Гольшаны Ошмянского района Гродненской области; г. Слоним, д. Жировичи, д. Павлово Слонимского района Гродненской области, г. Горки Могилевской области (2 ИГ).
В пилотных регионах сформировался круг партнеров , готовых активно участвовать в реализации проекта и деятельности по вовлечению населения местных сообществ в продвижение здорового образа жизни. Партнеры представляют широкий круг различных органов и организаций – здравоохранение, образования, социальной защиты, спорта и туризма, культуры, местных органов власти. Число партнеров составляет около 50 человек.
Разработан логотип и слоган проекта, ставшие основой фирменного стиля, в которые воплотились идеи проекта – создать движение волонтеров и объединить под своим крылом всех, кто занимается здоровым образом жизни, вместе меняться и вместе помогать измениться другим; людям проще изменить свой образ жизни, когда они чувствуют поддержку других. Логотип проекта и слоган «Вместе к здоровью» отражает эти принципы и представляет собой рукопожатие двух людей, преобразованное в графическое изображение.
Представители партнерских организаций,
а также сотрудники БОКК
прошли обучение по работе с активным участием в сообществах и подходам вовлечения сообществ в продвижение ЗОЖ, по профилактике НИЗ и продвижению ЗОЖ:
— Тренинг «Информирование с целью изменения моделей поведения в сфере профилактики неинфекционных заболеваний» (фасилитатор – консультант МФКК Нэнси Клакстон).
— по работе с активным участием в сообществах в отношении продвижения ЗОЖ – 72 участника .
— по подготовке инструкторов (фасилитаторов) для проведения тренингов по профилактике НИЗ и продвижению ЗОЖ среди волонтеров в пилотных регионах проекта – 51 участник.
Инициативная группа «Начнем с себя» развивают дыхательную гимнастику
Тренинги проведены на основе модуля по здоровому образу жизни и профилактике НИЗ, разработанного МФКК и давшей согласие БОКК на использование методических материалов. Перевод оригинальных методических матреалов был адаптирован и проведены тренинги сотрудниками проекта (Т.Светлович, С.Анацко).
Учебные материалы можно скачать здесь:
Методическое пособие для тренера: модуль по здоровому образу жизни и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ)
Руководство ВОЛОНТЕРА: модуль по здоровому образу жизни и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ)Руководство ВОЛОНТЕРА: модуль по здоровому образу жизни и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ)
Методический набор для сообществ: модуль по здоровому образу жизни и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ)
Инструкторы, прошедшие обучение, получили специальные наборы, необходимые для эффективного проведения тренингов по профилактике НИЗ и формированию ЗОЖ жизни среди волонтеров. Наборы включают в себя методические пособия, плакаты, другие наглядные материалы, весы и тонометры для проведения оценки личного риска развития неинфекционных заболеваний и мониторинга состояния здоровья жителей местных сообществ.
Инициативные группы (ИГ) прошли обучение по организационному развитию и вопросам ЗОЖ:
— по подходам работы с активным участием в сообществах с фокусом на продвижение ЗОЖ – 160 участников;
— Тренинг по эффективным методам информирования населения и планированию информационных мероприятий – 58 лидеров и представителей ИГ;
— по профилактике НИЗ и продвижению ЗОЖ для волонтеров в пилотных сообществах – 290 участников .
Обученные волонтеры начали работу с жителями местных сообществ по изменению поведения в сторону ЗОЖ : каждый обученный волонтер сопровождает (поддерживает) не менее 3 жителей местного сообщества – всего около 580 человек – проведет оценку риска развития НИЗ, поможет разработать личный план действий по ЗОЖ и профилактике НИЗ, будет оказывать регулярную поддержку на этапах изменения поведения.
Участники инициативной группы г. Сенно демонстрируют мастер-класс по спортивным танцам.
В октябре – декабре 2015 года года в пилотных районах состоялись мероприятия в рамках кампании по здоровому образу жизни «Повышение физической активности».
Выбор темы физической активности был продиктован результатами социологического исследования, проведенного в рамках проекта в 2014 г. с целью характеристики образа жизни населения, выявления поведенческих рисков. Кроме того, Европейским региональным бюро ВОЗ принята первая Стратегия борьбы с малоподвижным образом жизни на 2016 – 2025 годы, направленная на сокращение числа людей, страдающих от неинфекционных заболеваний, путем повышения уровня физической активности населения.
Общее количество человек, принявших участие в кампании, составило 4 460 человек
Сенненский район – 1561 человек
Полоцкий район – 545 человек
Ошмянский район – 876 человек
Слонимский район – 1130 человек
г. Горки – 348 человек
Современное государство, помимо внешней и внутренней экономики, обороны и образования, занимается и многими другими вопросами, которые раньше ложились исключительно на плечи граждан страны. Например, проблема организации оздоровления населения. Ниже мы рассмотрим, как в России проводится пропаганда здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – неотъемлемая часть жизни взрослого человека, заботящегося о своем самочувствии. Однако так же важно вести пропаганду правильного и здорового образа жизни среди детей и молодежи. Ведь именно в детстве зарождаются и закрепляются полезные привычки. В России этому способствуют специально разработанные программы по сохранению и укреплению здоровья, а также популяризация спорта в целом. Как же построена популяризация здорового образа жизни в РФ?
Здоровье как национальная проблема
Не всегда государство уделяло должное внимание вопросам спорта и здорового образа жизни. В 90-е годы аспекты, формирующие высокое качество жизни населения, ушли на второй план. Пропаганды здорового образа жизни и ценностей физической культуры практически не было. Последствием этого стала неутешительная статистика (данные исследований 2002 года) критериев эффективности здорового образа жизни:
- сверхсмертность мужчин трудоспособного возраста, влекущая за собой экономический дисбаланс;
- около 1 миллиона детей освобождены от занятий физкультурой по состоянию здоровья из-за хронических болезней, что создает недостаток физической активности и провоцирует развитие болезней костно-мышечной системы;
- рост неврозов, депрессий, суицидов, преступности;
- уровень общей заболеваемости вырос на 15%;
- количество курящих мужчин до 40 лет увеличилось до 70% от всего населения;
- табачную зависимость имеет каждый десятый школьник;
- 20% населения злоупотребляют алкоголем: пьянство влечет за собой несчастные случаи и проблемы со здоровьем;
- миллионы россиян живут с инвалидностью;
- снизилась продолжительность жизни.
Но правительство, возглавляемое Путиным В.В., осознало допущенные ошибки и вплотную занялось вставшей перед ним проблемой. В январе 2002 года было проведено заседание Государственного совета по вопросам развития спорта в России, на котором президент озвучил главную идею собрания: здоровый образ жизни – социальный феномен, способствующий развитию сильного государства. Он влияет на поведение человека в быту, на учебе и на производстве, способствует решению оздоровительных, воспитательных и социально-экономических задач. Именно после этого заседания, на котором была определена социальная и личностная значимость здорового образа жизни, вектор спортивного развития страны кардинально сменился. И хоть спорт – лишь один из аспектов ЗОЖ, но он напрямую влияет на качество жизни, демографию, общее здоровье нации.
Лео Бокерия, директор Центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, считает, что создание особой программы, благодаря которой дети могли бы во имя чего-то заниматься спортом, — это главное, что поможет сохранить здоровье россиян.
Задачи ЗОЖ в современной России
Теперь, когда одной из главных целей государства стало превращение программы по пропаганде ЗОЖ в национальную идею, правительству предстояло заняться целым комплексом мероприятий, основными направлениями которого стали:
- профилактика психического и физического здорового образа жизни людей;
- популяризация спорта среди учащейся молодежи;
- воспитание поколения, способного сказать «нет» пьянству, табакокурению, наркомании;
- развитие национальных систем спорта и здорового образа жизни;
- обеспечение доступности занятий спортом всех слоев населения;
- рождение здорового поколения;
- создание мощной спортивной индустрии;
- эффективная реабилитация инвалидов;
- формирование нового способа освещения в СМИ программы по формированию ЗОЖ и его рекламе.
Сформировав основные требования к организации здорового образа жизни, государство незамедлительно принялось их воплощать.
Основные направления ЗОЖ-деятельности
Для проведения мероприятий, направленных на популяризацию ЗОЖ, необходимо единовременное развитие различных ведомств и министерств, коммерческих организаций, общественных структур, специалистов и ученых. Для реализации задуманного, были сформированы концепции, содержащие в себе программы по пропаганде здорового образа жизни:
- развития физической культуры и спорта;
- охраны здоровья населения;
- государственной политики в области здорового питания;
- демографического развития РФ.
Эти документы обновляются раз в несколько лет и представляют собой свод основных требований к организации здорового образа жизни, состоящий из общих положений, целей и задач, а также планируемых результатов и средств их достижения.
Во многом государственные направления по ЗОЖ совпадают с основными личностными направлениями по укреплению здоровья, о которых мы рассказываем рубрике.
Здоровое питание
Профилактика ЗОЖ не может проводиться без регламентирования питания населения. Положение от 2010 года содержит в себе следующие критерии достижения здорового образа жизни:
- расширение отечественного производства в сфере детского, диабетического и другого специализированного питания;
- разработка образовательных программ по вопросам питания, доступных всему населению;
- контроль состояния питания населения.
Демография
До 2025 года целями демографической политики РФ являются:
- стабилизация численности населения на уровне 145 млн. человек,
- увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 75 лет благодаря профилактике здорового образа жизни.
Способы достижения этих целей разнообразны:
- применение передовых технологий для ранней диагностики заболеваний;
- улучшение технического и материального обеспечения учреждений здравоохранения;
- внедрение программ профилактики туберкулеза, онкологических заболеваний и ВИЧ для поддержания здорового образа жизни;
- процесс организации ЗОЖ у старших возрастных групп населения;
- мероприятия по сохранению и укреплению здоровья для жителей сельской местности;
- формирование помощи малоимущим слоям населения (например, материнский капитал и другие социальные выплаты).
Помимо прочего, существуют и правовые основы сохранения и укрепления репродуктивного здоровья, состоящие из различных факторов и функций.
Охрана здоровья населения
Основными принципами, способствующими сохранению и укреплению выносливости и здоровья населения являются:
- реструктуризация поликлиник, диспансеров, санаторных учреждений;
- создание Центров здоровья в составе реабилитационных комплексов со сформированной программой по пропаганде здорового образа жизни, рассказывающих населению все об основных принципах ЗОЖ;
- повышение социальной значимости здорового образа жизни;
- реклама ЗОЖ в СМИ и др.
По вопросам физической активности в 2007 году был издан Федеральный закон №329, регламентирующий спортивные критерии эффективности здорового образа жизни и устанавливающий экономические, правовые и другие основы деятельности в этой области.
Благодаря государственной поддержке в вопросах социальной и личной значимости ЗОЖ, повышается уровень здоровья у всего населения, что благотворно сказывается на качестве жизни отдельного человека и уровня развития страны в целом.
Судя по проектам участников "Премии HR-бренд"-2012, целенаправленная работа по укреплению здоровья сотрудников становится все более актуальной для многих компаний.
Хедлайнеры ежегодной весенней конференции по HR-брендингу, авторитетные эксперты в области лидерства и здоровья Джульетта и Майкл Макгэнноны считают, что внедрение разнообразных практик, направленных на поддержание здорового образа жизни, существенно и неоспоримо влияет на качество и эффективность работы. Мы выяснили у наших экспертов, придерживаются ли в их компаниях аналогичного взгляда, а также насколько оправданы затраты на внедрение и продвижение подобных практик в России.
Марина Рудковская , HR-директор компании Amway :
Забота о сотрудниках и приверженность здоровому образу жизни являются одними из ключевых ценностей нашей компании. У нас разработана целая программа, которая включает в себя еженедельную консультацию в офисе врача-терапевта, мотивацию занятий спортом, дни фруктов и овощей по пятницам, а также многое другое. Состав мероприятий ежегодно обновляется, что позволяет сотрудникам выбрать оптимальный вариант для заботы о своем здоровье.
Ценности здорового образа жизни поддерживаются в первую очередь не HR-специалистами, а топ-менеджерами компании, которые показывают личный пример, участвуя в марафонах, футбольных соревнованиях и тем самым вовлекая весь персонал в эти инициативы. Не зря говорят, что в здоровом теле здоровый дух, ведь именно наше самочувствие обеспечивает возможности быть более эффективными, быстрыми, внимательными, а также дарит нам способность быстро справляться со стрессом и получать удовлетворение от того, что мы делаем.
Затраты на внедрение и продвижение этих практик невелики, а вот отдача огромна: мы регулярно проводим опросы сотрудников и очень рады, что 80% из них гордятся своей работой в компании.
Екатерина Максимова , директор отдела кадров, «Эли Лилли» Россия-СНГ :
В нашей компании практикуется множество инициатив, направленных на поддержание здорового образа жизни. В некоторых филиалах обустроены спортивные площадки на открытом воздухе, в офисах расположены массажные кресла, проводятся дни здорового питания, занятия по йоге, а в главном офисе компании в Москве даже организован целый фитнес-центр. Это непростая задача, но занятия спортом – важный постулат правильного образа жизни, и в качестве одной из альтернатив компенсационного пакета мы предлагаем оплачиваемое посещение фитнеса для сотрудников и их семей. Наш офис оборудован эргономичной мебелью, что помогает снижать риск появления у сотрудников различных «офисных болезней».
В нашей команде много специалистов с опытом в практической медицине. Своим опытом и знаниями они регулярно делятся с коллегами на образовательных мероприятиях по профилактике здорового образа жизни. Мы также публикуем советы по здоровому питанию и профилактике различных болезней в информационных рассылках и корпоративном журнале.
В нашем филиале на Украине здоровый образ жизни уже стал нормой: в команде нет курящих сотрудников, в офисе всегда есть травяные чаи, а вместо сахара предлагается мед.
Подобные инициативы не требуют больших инвестиций, но при этом дают значительный практический результат: сотрудники меньше болеют, а компания не теряет рабочие ресурсы. Однако, на наш взгляд, главный плюс всех этих инициатив все же заключается в том, что таким образом мы поддерживаем ценности людей, проявляем заботу о них, а это естественным образом укрепляет вовлеченность наших сотрудников.
Василий Пигин , управляющий партнер TriMetrix Solutions :
Действительно, исследования TTI Success Insights – лидера в области психодиагностики поведения и ценностей – подтверждают, что для психологического здоровья необходимо здоровье физическое.
Для этого важно отладить 4 фактора:
- EQ-температура (стресс, рабочая атмосфера, эмоциональный настрой),
- двигательная активность (гимнастика на рабочем месте),
- питание (завтрак, обед, контроль веса),
- сон (дорога домой, онлайн-работа).
Причем исследования показывают, что для эффективной деятельности необходима работа со всеми факторами одновременно, комплексно, а не только с одним-двумя.
- Мы стараемся снизить уровень стресса, используя, с одной стороны, предсказуемость (четкие планы, прозрачные системы оценки и оплаты), а с другой – человеческий подход, то есть относимся друг к другу с заботой и уважением. Мы ввели в разговорную практику измерение так называемой EQ-температуры (тренинг по эмоциональному интеллекту). Любой может сказать: «Не подходи ко мне, у меня сейчас стакан замутненный или красный». Это означает, что человек просит дать ему время прийти в себя и отнестись к его взвинченному состоянию с пониманием. Я считаю, что это обязательно, если вы хотите не только щадить нервы друг друга, но и оставаться на высоком уровне производительности.
- Гимнастика на рабочем месте. Здесь мы ничего нового не придумали, а подсмотрели, как это делается у китайцев и делалось раньше в СССР. Ежедневные утренние упражнения пробуждают тело и внимание, делают коллектив более сплоченным, снижают шансы уйти на больничный и повышают удовлетворение человека от жизни.
- Питание . Если вы почти каждый день завтрак съедаете сами, а ужин отдаете врагу, то долгих вам лет активной жизни. Каждый день регулярно завтракаете? Неужели? Хорошо, а как часто вы придерживаетесь при этом «средиземноморской диеты»? Это я про приоритет пресных злаковых над ароматным холестериновым беконом и инсулино-будоражащим французским конфитюром с жирным круассаном. И чтобы перед коллективным завтраком встать публично на весы. Питание в офисе помогает справиться с собой, и ценно то, что фору в этой борьбе вы имеете 5 из 7 дней.
- Сон . Напрямую на этот фактор повлиять трудно, но можно оптимизировать время, давая человеку возможность высыпаться, иногда – поработать дома и не засиживаться бестолково в офисе до ночи. Необходимо выработать четкое отношение к регулярным сверхурочным, разрушив стереотип, что тот, кто больше работает, тот больше делает. Несколько лет назад я проводил эксперимент: 3 месяца вносил в экселевскую таблицу время своего подъема и засыпания. Бывало, спал 3 часа, а потом отсыпался в выходные. Забавно, что когда сложил время сна за все 90 дней, то получил средние... 8 часов в сутки. Наблюдая за трудоголиками, уходящими поздно из офиса и работающими в выходные, заметил, что они берут отгулы чаще и раз в год по-крупному выходят на больничный. Чудес не бывает.
Забота важна для каждого, поэтому надо перестать выжимать из себя соки, жить семьей. Это, конечно, повлечет снижение интенсивности и эффективности на коротких дистанциях. Одна неделя в году без больничных окупит «соковыжималку». Стабильный коллектив в течение десятка лет означает экономию 36 окладов на каждого в год – такова стоимость смены одного сотрудника.
Сергей Карпов , научный сотрудникAdvanced Management Institute :
Давайте разберем вопрос с нескольких сторон.
- Во-первых, нужно ли поддерживать здоровый образ жизни? Конечно, да .
- Во-вторых, работают ли люди, ведущие здоровый образ жизни, эффективнее иных? Конечно, да .
А вот оправданность внедрения подобных практик в России внушает некоторые опасения. Объясню: общество больно само по себе, но попытки его оздоровления принимают зачастую настолько причудливые формы, что дают ровно противоположный эффект, а также реакцию сотрудников (организации) и граждан (государства). Инициативы сами по себе (без изменения корпоративной культуры, а возможно, и производственных процессов и взаимоотношений) для российских условий, как правило, либо бессмысленны , либовредны . Редкие компании могут внедрить этот инструмент в оборот без большого количества дополнительной работы и серьезных усилий. Процессы, разрабатываемые для организаций и стран одной культуры, в подавляющем большинстве не работают в другой или работают так, что лучше бы этого не видеть. Решение может быть только комплексным. Впрочем, если речь идет о HR-филиале западной компании в РФ – вам, скорее всего, повезло.
Маргарита Датская , президент Advanced Management Institute (Бизнес-школа AMI) :
Безусловно, здоровье сотрудников крайне важная тема. На мой взгляд, ничего нового здесь нет – это отголоски «гигиенического» подхода. Когда компания исчерпывает возможности обеспечить лояльность на уровне зарплаты, то обращается к факторам того же порядка, то есть забота о здоровье является лишь еще одним способом повысить привлекательность работодателя. Но тогда нужно говорить и о том, что именно на работе может влиять на здоровье человека: к примеру, стресс, связанный с профессиональными задачами или неправильной организацией самого процесса, не перекроет никакой здоровый образ жизни.
В российской HR-практике существует огромный пробел в понимании реальных источников нездоровья сотрудников и, как результат, отсутствуют навыки управления стрессом. На мой взгляд, разговор о здоровом образе жизни без учета этих факторов похож на косметическую операцию: внешне все вроде ничего, но скрытые механизмы продолжают действовать и разрушать здоровье, в том числе и самой организации.
Александр Белановский , тренер по мотивации и подбору персонала, тренинговый центр BizMotiv :
Возможности личностного роста и укрепления здоровья сотрудников должны использоваться прежде всего как мотивирующие факторы, которые позволяют увеличить КПД и удержать людей в компании.
В период низкой безработицы, отмечаемой сейчас не только в России, но и в большинстве европейских стран, для рекрутинга актуален вопрос не столько подбора новых кадров, сколько использования технологий стимулирования действующих сотрудников и повышения их лояльности к работодателю. Поэтому тренд, который будет только развиваться, заключается в уделении вопросам здоровья персонала больше времени и ресурсов, а также в поощрении тех, кто занимается процессами самообучения и личностного роста.
Подсчитано, что найти и обучить новичка стоит компании в 5-10 раз дороже, чем организовать комплекс мероприятий по удержанию и мотивации сотрудника, который планирует уволиться.
Нина Архипова , PR-менеджер, Кадровый центр «Эталон» :
Здоровые и счастливые люди работают лучше и эффективней – данный тезис не нуждается в особенных доказательствах, он очевиден эмпирически, и многие карьероориентированные люди это прекрасно понимают. Давно уже стало хорошим тоном посещать спортзал, поддерживать себя в хорошей физической форме, следить за питанием. При устройстве на работу квалифицированные специалисты уделяют этому вопросу особое внимание и порой предпочитают выбрать компанию, которая включает в свой соцпакет карту соседнего фитнес-клуба (в Москве близость спортивного объекта к офису имеет особенное значение). При этом номинальное значение заработной платы может быть отнюдь не самым высоким в отрасли. Кроме положительного влияния на здоровье, совместное с коллегами посещение спортивного комплекса дополнительно сплачивает коллектив, помогает командообразованию. Разумеется, это положительно сказывается на работе в стрессовых условиях, когда именно от степени вовлеченности в общую работу зависит успех проекта.
Анна Мосолова , старший специалист отдела подбора персонала, банк топ-20:
В нашей организации, безусловно, есть программы продвижения и поддержания здорового образа жизни сотрудников. Они работают в рамках программ добровольного медицинского страхования, льготного фитнеса, а также спонсорской поддержки различных видов спорта: хоккея на льду, регби, рафтинга, автомобильного спорта.
Таким образом, осознается значимость поддержания и культивирования здорового образа жизни среди персонала. Любая компания – это живой организм, поэтому необходимо понимать ценность каждого человека, проявлять лояльность к его проблемам. Такое отношение является маркером надежного работодателя, заботящегося о своем HR-бренде.
Елена Власова , психолог, кандидат социологических наук (Екатеринбург):
Работая директором HR-департамента, мне все время приходилось заниматься подобными вопросами. Включенное наблюдение и замеры удовлетворенности трудом подтверждали, что практики поддержания здорового образа жизни для людей очень важны, ведь это напрямую сказывается на их отношении к работе.
Про спортивные мероприятия все понятно: сотрудники обычно приходят туда с родными и знакомыми, переживают яркие эмоции, выплескивают накопившееся напряжение, получают физическую нагрузку – это крайне полезно.
Развитие навыков эффективной коммуникации, потребность в самореализации, умение справляться со стрессами и разрешать конфликтные ситуации. здоровье и здоровый образ жизни рассматриваются как неотъемлемый залог успешного достижения позитивных жизненных целей. Проект также направлен на профилактику рискованных форм поведения и на актуализацию таких вопросов, как: потребления алкоголя, табака, наркотиков, заботу о репродуктивном здоровье и многое другое.
Разработать и апробировать педагогическую модель формирования ценностных ориентаций на здоровый образ жизни, использование которой в ходе учебно- воспитательного процесса будет способствовать созданию устойчивой мотивации у подростка к ведению здорового образа жизни минимизации уровня вовлеченности обучающихся в употребление психоактивных веществ.
Создание и обоснование педагогической модели; Формирование единого профилактического пространства в образовательно- воспитательной среде школы; Развитие инфраструктуры и содержания профилактической деятельности; Формирование личностных ресурсов; Формирование ресурсов семьи; Мониторинг состояния организации деятельности по формированию навыков ЗОЖ. Анализ эффективности и действенности разработанной педагогической модели формирования ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.
Скоординированность действий всех субъектов здоровьеформирующей деятельности; наличие и использование эффективных классных программ здоровьеформирующей и профилактической направленности; налаживание взаимовыгодных связей и отношений в социуме. достижение приоритета ценности здоровья среди детей; повышение уровня культуры здоровья; увеличение охвата детей дополнительным образованием спортивно- оздоровительной направленности; снижение уровня заболеваемости среди обучающихся; снижение уровня правонарушений среди подростков; повышение качества образования.
Создание условий для формирования личностных ресурсов, обеспечивающих развитие у детей и подростков социально- нормативного жизненного стиля с преобладанием ценностей здорового образа жизни, действенной установки на отказ от употребления табачных изделий.
Наработка опыта по организации и проведению работы по профилактике табакокурения в школьной среде. Организация волонтерских групп для проведения профилактической работы. Налаживание сотрудничества с районными, городскими и областными организациями и медицинскими учреждениями, занимающимися профилактикой табакокурения. Повышение уровня знаний учащихся различных возрастов и их родителей о смысле здорового образа жизни и способах его воплощения. Повышение интереса учащихся младших классов к насыщенной, интересной, разнообразной жизни, в которой нет места курению. Получение конкретных знаний о причинах курения и способах отказа от него. Уменьшение количества курящих школьников.
Подготовка школьников к самореализации в обществе в качестве полноценных граждан; Уменьшение факторов риска употребления алкоголя среди детей, подростков и молодежи. Формирование навыков здорового образа жизни; Развитие системного подхода к профилактике злоупотребления алкоголем.
Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, что собой представляет работа по пропоганде ЗОЖ. Вы узнаете определение данного понятия. Выясните, какую цель преследует эта пропаганда. Вам станет известно, какие факторы нужно учитывать, чтоб привнести в свою жизнь здоровое существование.
Суть и предназначение
Упоминая пропагандирование ЗОЖ, мы рассматриваем различные направления, целью которых является прививание правильного отношения к себе, ознакомление людей с минимальными навыками, влияющими на улучшение здоровья.
Значимый способ для формирования здорового общества — обучение каждого индивида правильной жизни, пропагандирование и информирование о значимой роли, отыгрываемой каждым для сохранения своего здоровья и общего благополучия нации.
Пропаганда, направленная на развитие населения нуждается в создании кампании, в которую будут вовлечены различные средства СМИ: радио, печать, телевидение и прочее.
В пропаганде ЗОЖ применяются следующие способы:
- печатный — включает в себя стенгазеты, информационные листовки, буклеты, различные памятки и брошюрки, статьи;
- устный – проведение бесед, особых лекций, ознакомительных конференций, является самым эффективным способом;
- наглядный – рассчитанный на визуальное восприятие;
- комбинированный – способ пропаганды, включающий совместное влияние на несколько анализаторов.
Основная цель ЗОЖ — улучшение качества здоровья, его сохранение, обеспечение профилактики всевозможных заболеваний.
Пропаганда здорового образа жизни также являет собой приобщение к спорту. СМИ в пропаганде данного образа должно способствовать:
- появлению у населения интереса к своему совершенствованию с физической точки зрения;
- раскрытие ценности физкультуры в формировании четкой установки о том, что жизнь должна быть здоровой, что здоровье является излишне ценным для каждого по отдельности и для социума в общем.
Каждый человек хочет быть бодрым, сильным, здоровым, иметь большой запас энергии. Здоровье — это самое большое приобретение в жизни любого индивида.
У подрастающего поколения
Здоровье подрастающего поколения является залогом успешного развития любого общества. Вопрос о формировании, укреплении и сохранении здоровья деток, ребят подросткового возраста, молодежи в целом имеет социальное значение. От подрастающего поколения зависит, будет ли нация здоровой.
В последнее время активно используют метод информирования детей, а также подростков путем создания особых интернет-ресурсов, на которых размещаются информационные материалы с пропагандой ЗОЖ.
Особое место в пропаганде ЗОЖ в жизни молодежи и пожилых людей занимают работники социальной сферы. Их основная задача: работать со своими подопечными по определенным направлениям:
- индивидуальные беседы и наставление каждого;
- упоминание про ЗОЖ за общением при переписке;
- публикация информационных материалов, повествующих о важности ЗОЖ;
- организация коллективных встреч.
Пропаганда ЗОЖ среди подростков и детей должна иметь профилактический характер. Юному поколению должен предоставляться выбор любого увлечения и своего места в жизни.
Принципы
Следовать и владеть принципам здорового образа означает обладать пониманием того, что вредно, а что полезно для организма, знать, как себя дисциплинировать, подбирать нужный дневной режим, отказываться от определенных продуктов и вредных привычек, тем самым продлевать свою молодость, предотвращать развитие возможных заболеваний.
Применение основных принципов позволяет:
- жить намного дольше;
- избегать ряда заболеваний, в том числе старческих;
- правильно воспитывать свое потомство;
- не вредить себе, прокладывая жизненный путь.
Давайте рассмотрим, что собой представляют основные принципы здоровой жизни.
- Полноценный сон. Крайне важно высыпаться и спать определенные часы. Организм должен успевать восстановиться, ведь нехватка ночного отдыха способна приводить к проблемам с сердцем, повышению давления, изменениям в функционировании органов ЖКТ.
- Физическая активность. Важны регулярные занятия спортом. Нельзя не заметить, что в современном мире многие люди проводят большую часть своего времени, сидя перед экраном монитора или за столом, за рулем автомобиля. Когда в жизни человека отсутствует необходимая подвижность, мышцы ослабевают, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому так важно делать, хотя бы, зарядку, а лучше заниматься в фитнес-центре или в тренажерном зале, или вовсе посвятить себя какому-то виду спорта.
- Правильное питание. Тут речь не идет о каких-либо диетах. Важно, чтоб рацион был подобран грамотно. Полноценное питание не являет собой употребление только зелени и пророщенной пшеницы. Важно не переедать, не злоупотреблять едой перед сном, избавиться от фастфудов, газированных напитков и всевозможных чипсов, сухариков, ввести в рацион максимальное количество овощей и фруктов, употребляемых в свежем виде.
- Избавление от лишних килограммов. Необходимо понимать, что избыточный вес нарушает работу всего организма. Жир накапливается не только под кожей, но также и во внутренних органах, легких, печени, желудке, сердце. Кроме того, избыточный вес оказывает определенное давление на опорно-двигательный аппарат, вследствие чего могут развиваться патологические процессы в суставах.
- Отказ от всевозможных вредных привычек, курения, приема запрещенных препаратов, злоупотребления алкоголем. Нахождение под такими веществами позволяет на время ощутить удовлетворение, но оно иллюзорно. Вредные привычки наносят сокрушительный удар здоровью.
- Соблюдение личной гигиены. Важно помнить, что на грязной коже, в неухоженной ротовой полости способны размножаться патогенные микроорганизмы. При соблюдении основных правил гигиены можно предотвратить развитие ряда болезней.
- Распорядок. Необходимо рассчитывать время, отводимое на работу, пассивный и активный отдых, полноценный сон. Крайне важно все планировать и строго следовать своему расписанию.
- Процедуры закаливания. Медиками было не раз доказано, что индивид, не боящийся холода, сталкивается с болезнями значительно реже.
Теперь вы знаете, что такое пропаганда ЗОЖ. Как видите, основы привития навыков ЗОЖ появляются в жизни детей с самого раннего возраста. Родители стараются привить заботу о себе, своем теле, учебные заведения также отыгрывают немаловажную роль в формирование соответствующих навыков. Помните о том, что здоровье каждого отдельно взятого человека формирует здоровье всего общества.